Kundalini Yoga Bireysel Ders

KUNDALİNİ YOGA & MEDİTASYON BİREYSEL DERS

Yaşam Koçu ve Kundalini Yoga Eğitmeni Senem Kalkancı

'BİREYSEL'

Kundalini Yoga & Meditasyon dersi

Tarih ve saat danışan ve eğitmen arasında belirlenecek zamanda yapılacaktır.

senem@derinmevzular.com 'dan iletişime geçebilirsiniz.

Dersler Online olarak (zoom üzerinden) yapılmaktadır.

Ücret 300 tl'dir.

Kundalini Yoga “farkındalık yogası” olarak bilinir. İçimizdeki potansiyeli fark etmemize ve açığa çıkarmamıza yardımcı olan kadim bir bilgelik, bir teknolojidir.

Yoganın fiziksel, zihinsel ve ruhsal yönlerini bir sistemde birleştirir. Hassasiyetle ve bilinçli bir şekilde asana, nefes, meditasyon, el pozisyonları yani mudra’lar, mantra’lar, vücut kilitleri ile omurga üzerinde çalışarak sinir sistemini kuvvetlendirir, endokrin sistemi dengeler, akciğerlerin kapasitesini arttırır ve kanı temizler.

Kundalini dersine başladıktan birkaç dakika sonra bile kendinizi iyi hissetmeye başlarsınız. Etkisi çok hızlıdır.

Daha sağlıklı bir bedene, dengeli bir zihne sahip olursunuz. Canlı, ışıltı ve yaratıcı olursunuz.

Bedensel gücünüz ve esnekliğiniz artar. Organların çalışmaları düzenlenir.

Gevşeme teknikleri, bedensel ve zihinsel rahatlama sağlayarak iç huzura kavuşmanızı sağlar.

Stres serbest kalır ve zor durumlarla harika bir şekilde baş etme yeteneğiniz artar.

Nefes teknikleri ile akciğer kapasiteniz genişler.

Duygusal engeller ortadan kalkar ve kendinize yeni ve pozitif bir yaşam kurabilirsiniz.

Bağışıklık sistemi güçlendiği için hastalıklardan, alerjilerden korunursunuz.

web sitesi için (2)

Merhabalar, ben Senem Kalkancı.

Aykut ve Esra B. Oğut'un 2016-2018 senesinde ilk defa
açtığı, Yaşam Koçluğu sertifika programından mezun olduktan sonra, öğrendiğim,
deneyimlediğim, kendi hayatımda uyguladığım birçok faydalı pratiği online/yüzyüze
bireysel seanslar ve workshoplar oluşturarak danışanlarıma aktarmaktayım.
Kundalini Yoga'yı ilk defa yaşam koçluğu sertifika programında Esra Banguoğlu'nun bizlere sunduğu setlerle deneyimlemiştim. Açıkçası o zamanlar çok ilgimi çekmemişti.

Koçluk programımızı tamamladıktan bir süre sonra yaşadığım stres kaynaklı 'nefes' problemleri beni tekrar Kundalini'ni ile buluşturdu. İşte o zaman Kundalini yoganın insanın kendini her anlamda iyileştirebileceği bir bilgelik olduğunu keşfettim.

Kesin kararımı vermiştim!

Eğitmen olmalı ve kendi deneyimlerimle birleştirerek ihtiyacı olanlara aktarmalıydım.

2019 Eylül-Ekim ayında Gurmukh Kaur Khalsa ve ekibinin yönettiği Rishikesh/Hindistan'da 1 aylık Kundalini Yoga eğitmenlik eğitimimi tamamladım. Türkiye'ye döner dönmez ise hem kendi pratiklerimi geliştirdim hem de online ve yüz yüze olarak bu bilgeliği ve teknolojiyi öğretmeye başladım.